27 oct 2010, 19:47:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Te cred ca e greu,dar si tie ti-ar prinde bine un servici,eu nu as putea sta acasa,acolo mai schimbi o vorba ,te mai enervezi ,dar trece ziua mai usor.
|
Mie imi spui, stii cum e: rau cu rau dar mai rau fara de rau, abia astept sa-mi pot cauta si eu ceva, numai sa se mai gaseasca pe criza asta...
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Ies fetelor,mi-a inceput un film ,sunt si obosita am calcat,am pedalat 40 min,250 cal. ,16 km.
Noapte buna.
|
! Eu faceam 16km/30min , noapte buna!
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|