Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
View Single Post
  #1919 (permalink)  
Vechi 01 oct 2010, 17:28:38
rosalinda's Avatar
rosalinda rosalinda este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Buna seara fete frumoase si hotarate.
Eu abia acum am reusit sa ma eliberez din treburi, am citit si m-a cuprins rusinea vazand ca voi toate v-ati ambitionat si ati intrat in concurs.
M-a cuprins rusinea, dar nu atat de tare incat sa fac o promisiune pe care nu stiu daca o voi respecta. Voi incerca asta este sigur. Voi incerca sa am si eu o luna fara abateri - gemul nu il consider abatere pentru ca este facut de mine.

Meniul pentru azi 1 octombrie
MD - 4 feli de paine conforma cu gem - voi incerca sa mai reduc din paine
Pranz - 4 feliute muschi file - atat am avut
Gustare - 2 mere
Cina - 100 g paste din grau dur - fierte 2 minute cu sos de rosii si ciuperci - fara nici o picatura de ulei.
__________________

Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
Ticker slabit pentru rosalinda
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de rosalinda; 01 oct 2010 at 17:40:13.