Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Fetelor, sariti-mi in ajutor cu un sfat... ceva! Tin cura asta de 7 zile si nu am slabit nici un gram! Am avut calorii putine in meniu, am baut apa... Ce gresesc? sa va scriu meniul de azi:
-8:30 portocala
-9:00 34g cereale Weetabix cu 150ml lapte semidegresat
-14:00 supa de rosii
- 17:00 un mar si doua mandarine
Ce nu fac bine? sa fie de vina cerealele alea de dimineata, care au IG 70 (tocmai am descoperit asta). Consum zilnic fructe si legume, incerc si carne... si acul cantarului nu se misca! E normal? In cata vreme se observa rezultatele?
Offff, sper sa ma lamureasca cineva, va pup:*
|