Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Hello gagicutza
Am avut probleme cu ordinatorul, sotul nu era acasa asa ca am fost fara laptop am fost cuminte ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 mar 2011, 14:54:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 49
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Hello gagicutza
Am avut probleme cu ordinatorul, sotul nu era acasa asa ca am fost fara laptop am fost cuminte si pentru ca sint cuminte de astazi incep dr.Man slabire 14 zile
Allanah si eu am aceleasi probleme cu prietenele desi am nevoie de prieteni altfel sint trista ce pacat ca sint greu de gasit dar si de pastrat asta este viata dar sa nu ne intristam.
Eu am fost prin oras zilele astea cu printesa mea i-am inoit garderoba printesei o adevarata domnisoara mi-a facut si putina defilare  ii place sa defileze cu hainutele.
Am o printesa mare dar cam smiorcaita si cu probleme de a ramine la gradi adica in fiecare dimi la gradi bocim si nu vrem sa raminem acolo, vrem doar cu mami, ce ma fac ca din septembrie incepe scolica  nu stiu cum sa rezolv problema eu tot sper ca un miracol se produce, nici la scoala nu vrea sa mearga mi-a spus clar NU la scoala 
Trebuie sa va las acuma ca am treaba dar revin.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2325 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1808 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1292 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mar 2011, 15:33:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Ce ma bucur sa vad ca voi slabiti cu kilogramele, eu slabesc cu gramele si sunt fericita si asa decat deloc.
|
28 mar 2011, 15:35:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Firenze/, Italia
Vârsta: 39
Dieta: monti
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 1.375
Aprecieri acordate: 749
Am fost apreciat(a) de 786 ori in 414 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
Anterior postat de erica51
Ce ma bucur sa vad ca voi slabiti cu kilogramele, eu slabesc cu gramele si sunt fericita si asa decat deloc.
|
Ei lasa Erica ca noi facem parte din categoia putin,dar bine ...
otiliaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mar 2011, 16:01:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: L, Germania
Dieta: Montignac, faza 1
Date: 162cm, 52.3kg
Mesaje: 1.972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Iată și prânzul meu de fată cuminte:
-fasole verde tânără cu lămâie și ulei măsline, piept de pui condimentat, în ulei măsline, salată verde, roșie, ridichi.
|
28 mar 2011, 16:28:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac personalizata
Date: 174cm, 69kg
Mesaje: 158
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Sa-ti fie de bine! 
__________________
There is no sincerer love than the love of food. 
amd1809, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1965 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1448 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 932 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mar 2011, 16:57:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Alla,arata fff bine meniul tau,e ca la restaurant!Felicitari!
Va doresc tuturor o saptamana buna,cu putere de abtinere si putere de a merge mai departe in caz de abtinere!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
28 mar 2011, 16:58:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
in caz de abatere ,voiam sa spun!Sunt cam obosita,am facut smotru!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
28 mar 2011, 17:08:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Fetelor, mi-a luat ceva timp sa va citesc!  De cand sunt pe aici nu ati fost asa de vorbaretze! 
Alla, nu-ti face griji de weekend, nici eu nu rezistam la acea bunatate!  Esti o bucatareasa desavarsita!   Mai ales ce bine arata pranzul tau! Cred ca o sa intru prin meniurile tale sa ma infruct!
Si la faza cu prietenii, cateodata e mai safe sa sfii rezervata daca te-ai fript de multe ori! Eu nu pt fi asa, chiar daca as vrea!  Chiar daca ma raneste cineva, eu tot socializez in continuare cu toata lumea...si cred ca sunt cam prostuta la faza aceasta! ... Dar daca nu am prietenii, si familia langa mine, cred ca as innebuni! Ma simt intreaga cu multa lume pe langa mine...pe care sa o ascult si sa o ajut!
Nu ma astept la nimic de la nimeni! Si cred ca asta ma ajuta sa nu fiu ranita asa de tare! Dar incerc sa am incredere in continuare in oameni!
Cassy asa de frumos e soarele ala! Mi-a intrat la inimioara!
Mada, ma gandesc ca si eu trebuie sa fac curatenie asa serios in vara asta, si ma apuca durerile de cap! Sper ca in weekend te-ai gandit si la noi cand ai mancat bunatatile alea! Mi-ai facut o pooofta  !
O zi frumoasa fetelor!
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mar 2011, 22:28:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 mar 2011
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Fetelor, sariti-mi in ajutor cu un sfat... ceva! Tin cura asta de 7 zile si nu am slabit nici un gram! Am avut calorii putine in meniu, am baut apa... Ce gresesc? sa va scriu meniul de azi:
-8:30 portocala
-9:00 34g cereale Weetabix cu 150ml lapte semidegresat
-14:00 supa de rosii
- 17:00 un mar si doua mandarine
Ce nu fac bine? sa fie de vina cerealele alea de dimineata, care au IG 70 (tocmai am descoperit asta). Consum zilnic fructe si legume, incerc si carne... si acul cantarului nu se misca! E normal? In cata vreme se observa rezultatele?
Offff, sper sa ma lamureasca cineva, va pup:*
|
28 mar 2011, 23:05:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 49
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
Anterior postat de Di4na
Fetelor, sariti-mi in ajutor cu un sfat... ceva! Tin cura asta de 7 zile si nu am slabit nici un gram! Am avut calorii putine in meniu, am baut apa... Ce gresesc? sa va scriu meniul de azi:
-8:30 portocala
-9:00 34g cereale Weetabix cu 150ml lapte semidegresat
-14:00 supa de rosii
- 17:00 un mar si doua mandarine
Ce nu fac bine? sa fie de vina cerealele alea de dimineata, care au IG 70 (tocmai am descoperit asta). Consum zilnic fructe si legume, incerc si carne... si acul cantarului nu se misca! E normal? In cata vreme se observa rezultatele?
Offff, sper sa ma lamureasca cineva, va pup:*
|
Buna Di4na
In primul rind hai sa nu panicam ca si doamne doamne a facut lumea in 7 zile nu intr-o zi, comentez pe baza meniului care tu l-ai scris:
- cerealele au IG-ul de 75 nu este bun
-prinzul unde sint legumele, proteinele, salata care este (zic eu) vitala
-cina unde este si din ce este compusa ?
Ce ai mincat tu este extrem de putin, cum ai vrea tu sa dai jos, bietul organism, acuma cred ca isi face provizi, ce zice saracul de el, cu fata asta macho nu este de glumit vrea sa ma tortureze ca sa slabeasca in 7 zile cit au slabit alti intr-o luna
Daca vrei sa ai un rezultat frumos unde sa slabesti maxim 1kg pe saptamina (dar si asta este mult) trebuie sa maninci si sa respecti combinatile.
IG-ul mic- combini cu grasimi
IG-ul mediu- fara grasimi
IG-ul mare -din an in pasti mai bine spus deloc
Sper sa nu iti fi spus prosti dar daca gresesc fetele ma vor corecta si pe mine.
P.S scrie meniurile ca noi te corectam.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2325 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1808 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1292 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
