19 mar 2012, 09:18:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de ella 78
|
Buna iubita ,eu sunt gata  si am inceput cu un start foarte frumos ,sotul mi-a adus vineri o cutie de praline eu cred ca trebuie sa-l duc la medic caci el nu stie nici acum ca eu sunt la dieta si vreau sa arat super ,e gelos  ,m-am imbracat sambata in fusta scurta si cu botinele cadou de la el ,nu zici ca am fost foarte apreciata iar el fierbea ,sa ne intoarcem la praline,nu m-am atins de ele doar le-am desfacut si i-am servit pe ei,iar sotul mi-a spus dar chiar tu nu gusti nici macar jumatate ,nu ,nu ,nu.Vreau pana de Paste sa ajung la 53 si dupa paste sa mai dau inca 3 kilo ,sport am inceput in forta
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|