Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Asa cum spuneam revin cu vestea...azi l-a noi au avut loc alegeri pt.ordinea pe listele consilierilor...sotul a iesit pe locul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 mar 2012, 19:46:48
|
![angela av's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6992_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Asa cum spuneam revin cu vestea...azi l-a noi au avut loc alegeri pt.ordinea pe listele consilierilor...sotul a iesit pe locul intai...multumesc lui Dumnezeu,sunt asa fericita...
Maine nu merg la servici...asa ca nu stiu cand o sa intru..va si cu mult drag...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 mar 2012, 23:23:47
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna,fetele,,azi am fost f ocupata,asa mi-e dor de voi..da urmeaza iar o perioada busy,profitam ca s-a incalzit si incepem turnatul aleilor,trotuarului,pe urma trebuie sa pun policarbonatul la gard,pe urma sa imprejmuiesc noul loc pe care l-am cumparat..ar fi fost bine sa faca al meu singur,normal,ca-s cam treburi de barbat,dar eu trebuie sa fiu peste tot cu el ca sa-i traduc,ca nu reuseste sa invete boaba romaneste![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif)
Maine dimineatza vad eu daca functioneaza dieta asta cu mine,fac 8 zile de cand o tin bine,tinet-mi pumnii la cantar,desi e ultima zi de rusi,sper sa vad macar un 69.99![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
Am citit doar mesajul de pe pagina asta,Angi,felicitari pt victoria sotului!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Of,nu am timp nici sa scriu meniul..azi a fost zi de fructe si legume,am inceput ziua cu o cafea cu miere si ghimbir,pe urma 2 banane,mai tarziu un gref si o banana,seara pomelo si un pumn de alune crude,am baut apa.Nici nu am fost acasa sa simt foamea![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
va pup,fetele,sa aveti o saptamana frumoasa!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 mar 2012, 23:30:03
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Feli,ma bucur ca esti ok![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Wow,fetele,ce liniste a fost in weekendul asta in casuta![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif)
ok,am fugit sa spal vasele deabia acu am dat drumu la centrala,deci acuma am apa calda deabia maine am in program curatenie,cu spalat de geamuri,usi si ce mai e pe afara de spalat,adunat gunoaiele de prin curte si la poarta,ca asa multe au ramas dupa zapada asta maine vin unii sa-mi faca un deviz pt alei si trotuar Asa frumos a fost azi afara ca mi-a venit un chef de treba..din pacate nu pot inca sa plantez nimic in curte,intai astept aleile,pe urma sa bag cateva masini de pamant bun,fertil,deabia pe urma plantatul..parca nu mai am rabdare.
Am iesit..pup din nou!!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 mar 2012, 00:24:47
|
![claudici's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar25724_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2011
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 44
Dieta: orice dar putin
Date: 170cm, 64.9kg
Mesaje: 106
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
buna fetele vineri a fost proba de foc 70,3 doar 700 g am scazut e bine dar weekendul asta a fost jale sambata am avut cheful de ziua mea cu intarziere ca au putut veni prietenii si rudele azi am mers la gratar la casa si uite asa am trisat 2 zile dar de maine pe baricade 6 e atat de aproape cred ca pup cantarul cand voi vedea 69,9 mare dezamagire am slabit atat de mult in ultimul an dar nu am ajuns la targetul propus in ticker de ziua mea 65 nici macar 70 nu am avut insa e bine si asa cu tristete voi schimba tickerul nici nu stiu ce dead line sa aleg daca nu il ating nici acum cred ca aleg 1 iunie sa fiu sigura va pup si multa scadere acum ne ajuta si caldura sa se topeasca sunculitele ca gata dam jos cojoacele
claudici, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 mar 2012, 00:31:12
|
![claudici's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar25724_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2011
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 44
Dieta: orice dar putin
Date: 170cm, 64.9kg
Mesaje: 106
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
VIDIA SI ALINA mutumesc pt urari in cartea de oaspeti acum am vazut ca nu stiu cum functioneaza exact site ul si tot vedeam acea notificare la logare dar nu stiam ce e dar acum gasii multumesc mult vreau sa pun si eu fotografii cu transformarea si acum ma uit cum sa procedez ca nu prea stiu pe aici
claudici, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 mar 2012, 06:29:49
|
![danasonrisa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15075_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna fete dragi! Va multumesc pt mesajele frumoase si va doresc o primavara minunata!![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 mar 2012, 09:08:55
|
![ella 78's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15625_9.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 mar 2012, 09:13:10
|
![david's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11547_34.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna dimi fetele .O saptamana minunata va doresc .La mine e foarte cald si sambata si ieri am profi. si am mers la plimbare ,azi sunt 23de grade![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) ,a venit primavaraaaaaaaaaaaaaaa![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) .Merg sa descarc pozele de la ziua Biei si le pun in 5 min sa le vedeti .PS lunea trecuta aveam 58.4 si am inceput dieta stricta ca nu se mai putea si azi de dimi ,ce credeti,surpriza 55.4si am facut si sport in fiecare zi ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) .Merg sa descarc pozele,mi-a facut sotul incarcatorul de la laptop ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ca am vrut sa iau altul nou daca acesta nu mai era bun dar cand am vazut ca e 150 ron![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) am incercat sa-l facem pe cel vechi,deci acum va scriu de pe laptop si nu se mai blocheaza![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 mar 2012, 09:18:56
|
![david's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11547_34.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de ella 78
|
Buna iubita ,eu sunt gata si am inceput cu un start foarte frumos ,sotul mi-a adus vineri o cutie de praline eu cred ca trebuie sa-l duc la medic caci el nu stie nici acum ca eu sunt la dieta si vreau sa arat super ,e gelos ![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif) ![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif) ,m-am imbracat sambata in fusta scurta si cu botinele cadou de la el ,nu zici ca am fost foarte apreciata iar el fierbea![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ,sa ne intoarcem la praline ,nu m-am atins de ele doar le-am desfacut si i-am servit pe ei ,iar sotul mi-a spus dar chiar tu nu gusti nici macar jumatate ,nu ,nu ,nu .Vreau pana de Paste sa ajung la 53 si dupa paste sa mai dau inca 3 kilo ,sport am inceput in forta
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 mar 2012, 09:28:52
|
![ella 78's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15625_9.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de david
Buna iubita ,eu sunt gata si am inceput cu un start foarte frumos ,sotul mi-a adus vineri o cutie de praline eu cred ca trebuie sa-l duc la medic caci el nu stie nici acum ca eu sunt la dieta si vreau sa arat super ,e gelos ![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif) ![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif) ,m-am imbracat sambata in fusta scurta si cu botinele cadou de la el ,nu zici ca am fost foarte apreciata iar el fierbea![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ,sa ne intoarcem la praline ,nu m-am atins de ele doar le-am desfacut si i-am servit pe ei ,iar sotul mi-a spus dar chiar tu nu gusti nici macar jumatate ,nu ,nu ,nu .Vreau pana de Paste sa ajung la 53 si dupa paste sa mai dau inca 3 kilo ,sport am inceput in forta![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
|
Bravo...astept si eu sa termin aerosolul si ma bag la sport,ca nu se mai poate asa ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ..iar nu ma mai incape nici un pantalon ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) si e doar din vina mea ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ....dar de azi,adica de ieri sunt cuminte ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ...sa ma certi da? sa ma certi daca nu vin sa dau raportul sau sunt obraznica...imi pun toata baza in tine ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Informatii despre slabit
|
10, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|