Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
View Single Post
  #1937 (permalink)  
Vechi 29 mar 2011, 15:04:57
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Bna,fetele,eu am treburi treburi si iar treburi,mi-e dor de voi ,mi-e dor sa stau iar pe site cu orele..nu sa rup cate juma de ora acolo,nu-mi ajunge
meniul meu de azi:
md-omleta din 2 albusuri cu o ceapa verde si 3 wasa 24%
gustare-un mar golden
pranz-ciuperci fripte in tefal,o aripioara de pui la cuptor,putina omleta cu ciuperci si ceapa,castraveti in otet conformi
gustare-nuci braziliene
cina-salata de naut cu cruditati(naut fiert,rosii,ceapa,ardei
gras,ridichi)
Sper ca sunteti toate bine si cuminti,spor la dieta si o zi frumoasa!
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]