alina, eu in locul tau l-as infofoli bine si l-as scoate 3-5 min afara, l-as aduce in casa si peste cateva ore l-as mai scoate 5-10 min, si maine l-as scoate 10 min, poimaine 15, si tot asa. acum, ce sa zic, e decizia ta, e doar o parere. eu o sa nasc la sf lui noiembrie, ce fac, nu-l mai scot afara pana in martie?
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]