buna!sa zicem ca dieta inventata de mine este ca de vro 2 ani numai pap dupa 6;30 seara, daca este cazul sa trisez , trisez odaata , de 2x la luna, ceea ce asta ma ajutat fffoarte mult, beau multa apa,am eliminat definitiv painea,si sa zicem ca am mai papat o felie de paine asa la 2-3 sapt, dar acea felie de paine fie era integrala graham sau neagra, cartofi prajiti si tot ce se numeste prajeala am eliminta, iar aici e partea cea mai nasoala

dulciuri mai rarut ca-i mai dragut. Inainte mancam 1 , 2 cioco pe saptamana acum n-am mai mancat un cubulet de cioco cred ca de prin mai, e greu dar....Plus ca am avut niste probleme de saanatate ceea ce mia interzis sa mananc sarat si numai fiert ( carne pui, orez cartof si paine nesarata si doar apa plata vro 2 saptamani) ceea ce ma slabit mult si mi-a dat un bust sa zic asa cu toate ca ajunsesem sa innebunesc ca numai aveam pic de grasime in corp. Infine si cam asta e. aa si ca sa nu uit imi numar caloriile

bafta !