alina_neamt
|
Ultima activitate: 26 aug 2022 01:59:41
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 7 din 7
-
-
-
-
buna!sa zicem ca dieta inventata de mine este ca de vro 2 ani numai pap dupa 6;30 seara, daca este cazul sa trisez , trisez odaata , de 2x la luna, ceea ce asta ma ajutat fffoarte mult, beau multa apa,am eliminat definitiv painea,si sa zicem ca am mai papat o felie de paine asa la 2-3 sapt, dar acea felie de paine fie era integrala graham sau neagra, cartofi prajiti si tot ce se numeste prajeala am eliminta, iar aici e partea cea mai nasoala
dulciuri mai rarut ca-i mai dragut. Inainte mancam 1 , 2 cioco pe saptamana acum n-am mai mancat un cubulet de cioco cred ca de prin mai, e greu dar....Plus ca am avut niste probleme de saanatate ceea ce mia interzis sa mananc sarat si numai fiert ( carne pui, orez cartof si paine nesarata si doar apa plata vro 2 saptamani) ceea ce ma slabit mult si mi-a dat un bust sa zic asa cu toate ca ajunsesem sa innebunesc ca numai aveam pic de grasime in corp. Infine si cam asta e. aa si ca sa nu uit imi numar caloriile 
bafta ! -
Multumesc pentru intampinare! Sper sa reusesc ce mi-am propus -
-
Bine ai venit printre noi
Despre mine
- Despre alina_neamt
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- piatra neamt
- Dieta
- alimentatie sanatoasa + sport
- Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 167
- Bust (cm)
- 93
- Talie (cm)
- 78
- Şolduri (cm)
- 88
- Gât (cm)
- 32
- Încheietura mâinii (cm)
- 15
- Antebraţ (cm)
- 23
- Coapsa (cm)
- 58
- Grăsime corporală (estimată)
- 24.8% (valoare normala, te incadrezi in categoria constitutie acceptabila)
- Burta/"Colac" (cm)
- 86
- Braţ (cm)
- 27
- Gamba (cm)
- 37
- Genunchi (cm)
- 38
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2231
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1714
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 2
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1715
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 75
- Greutate (kg)
- 74.4
- Greutate dorită (kg)
- 70
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Personaje - Fata sezand
- Imagine fundal ticker
- Mai 2011 - Fundal abstract, vara
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 68
- Valoarea finala
- 65
- Valoarea curenta cursor
- 68
- Data start ticker
- 17.7.2022
- Data sfarsit ticker
- 1.9.2022
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Iarna - Sticla sampanie si pahare
- Imagine fundal ticker
- Camp verde cu flori galbene
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 1
- Valoarea finala
- 40
- Valoarea curenta cursor
- 37
- Data start ticker
- 15.5.2020
- Data sfarsit ticker
- 14.7.2020
©2008-2023