Subiect: Intrebari regim South Beach Faza I
View Single Post
  #195 (permalink)  
Vechi 20 ian 2013, 05:02:23
eden's Avatar
eden eden este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 sep 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Date: 164cm, 78kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Intrebari regim South Beach Faza I
Buna! Am si eu o nelamurire: am hotarat sa urmez acest regim, si vreau sa stiu daca pot combina alimentele din I faza asa cum doresc eu.Se poate sau tresa respect meniurile pe fiecare zi asa cum ne sunt indicate? Si inca ceva putem bea ceaiuri diuretice de detoxifiere neindulcite? Eu as dori sa fac si o cura cu capsule de anghinare, stie cineva daca e ok ? Nu prea am
cunostiinte de nutritie. Va multumesc!
Ticker slabit pentru eden
eden, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1683 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1166 kcal/zi. Pentru a slăbi 3-4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui eden:
kartika (20 ian 2013)