Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
View Single Post
  #19736 (permalink)  
Vechi 24 ian 2015, 21:03:06
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
am venit cu meniul definitiv:

md-o cana lapte cu ghimbir,scortisoara si cuisoare,25 gr wasa cu 3 lingurite gem fructe fara zahar

pranz-2 castroane de ciorba cu ditai bucata de carne de curcan si 2 ardei iuti murati

cina-salata de ton cu avocado,ceapa si UME,10 gr de ciocolata cu goji

intre mese muulta apa minerala cu lamaie.Azi gustari nimic,nu am simtit nevoia.
Noapte buna,fetele,pe maine!
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
claudia22 (25 ian 2015), feelix (25 ian 2015), myha (25 ian 2015), sherpika (24 ian 2015)