Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
View Single Post
  #1987 (permalink)  
Vechi 24 aug 2010, 09:03:04
bety's Avatar
bety bety este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de loralin Vezi mesajul
Am adus cafeluta fetelor!Eu plec la munci ca azi am o zi fff incarcata,de facut dulceata de smochine si suc de rosii,apoi o stiva de calcat si tot asa.... sper sa am timp sa va citesc printre picatele ca sunt singura azi acasa fara sefi.Curaj Byby!O zi cat mai frumoasa tuturor slabutelor!
multumim ptr cafea............azi si eu am program de curatenie.......am o gramada de rufe de strans si calcat........
__________________
Jurnal betty - lupta cu kilogramele.
Ticker slabit pentru bety
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2206 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1689 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1173 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]