Eu ma mai pacalesc cumparand cate o punga cu milky way, din acelea mici, una are doar 100 cal. asa ca atunci cand poftesc manac una, este si dulce si imi satisfac si pofta de dulce. la inceputul anului imi facusem un obicei, pe la ora 16 mancam cate un milky way, asa am facut timp de 1 sapt. upa care pt. 3 sapt nu am mai pofitit la nici un dulce. Mancam de 1500 cal-zi , si eram satula.si sper surprinderea mea cnd m-am urcat pe cantar aveam cu 1 kg mai putin, 86kg, eram exact de sarbatori si stiam ca o sa mananc lucruri sa zic interzise, dar am mancat moderat din toate. nu m-am privat de nimic, nici macar de slaninuta cu ceapa, palinca si paine. dar pur si simplu aveam grija. Seara daca mi se facea foame mancam fructe, imi place mult ananasul - care este si f bun pt.noi si nici scump nu este, imparteam ananasul cu fam. si mai completam cu o portocala sau 2 mandarine. sau acum cand mie foame rontai morcovi sau gulie, sau cozi de telina. si asa pacalesc foamea. beau ceai mult, acum am descoperit ceaiul alb este f bun, cel Ming Mei, combitan cu gingseng si lamaine, chiar e bun la gust.
mai
vb , o seara buna!!!