View Single Post
  #19915 (permalink)  
Vechi 03 feb 2015, 17:06:37
feelix's Avatar
feelix feelix este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Citat:
Anterior postat de myha Vezi mesajul


Ce sa facem....slabim, slabim si iar slabim...tu ai altceva in plan
Ce frumos suna !!

Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul
tragem de noi, ce să facem?
Spor la slabit! Asa este. Daca nu avem vointa, nu putem continua.

Citat:
Anterior postat de Nevrotiq Vezi mesajul
helolo feteleeee! ! ! ce faceti saptamana asta?
Incercam sa pacalim niste kilograme sa plece de la noi.

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Buna fetele
ce vreme urata e aici..am ajuns sa vad ca e mai frig aici decat la Braila meaDaca a nins in Italia de sud va dati seamaAu oprit scolile si traficul pentru 10 cm de zapada

rusii sunt pe duca,maine sunt iar fresh,ma duc la târg chiar daca o fi taifun,numa sa-mi iau cantar

meniul de azi:
md-350 ml lapte cu scortisoara si ghimbir+25 gr de wasa 16% si 6 linguri gem conform de cirese

pranz-ied la cuptor cu rozmarin si usturoi(4 bucati),pastai si ardei gras la cuptor+o farfurie de frunze de rapa (au gust cam de varza)+5 rosii cherry+juma pahar vin rosu

cina-cateva feliute de branza picanta de capra(marzolina),rosii si ardei gras

pranzul
Si la noi este rece. De dimineata era polei. Acum cred ca o sa ninga, mai bate si vantul...
__________________

feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui feelix:
sherpika (03 feb 2015), VentoFreddo (03 feb 2015)