View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 24 mai 2012, 20:13:24
Rallara's Avatar
Rallara Rallara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit re: Jurnal Lavis (Nicoleta19)

Citat:
Anterior postat de Nicoleta19 Vezi mesajul
Hello everybody! Ma numesc Lavinia Nicoleta,am 19 ani si am hotarat ca e cazul sa slabesc. Nu e prima oara cand incerc...asta se intelege de la sine...evident e a 1000a oara cand incep dar nu termin.Am 73 de kg...ultimele 3 fiind puse chiar anul acesta...(dar am o scuza...sunt intr'a 12a,stres,chestii,trestii...sport ciu ciu...etc)
M-am inscris pe acest site,pe care by the way,il urmaresc de mult timp,deoarece mi se pare util,sunt multe informatii interesante de slabit dar mai ales pentru comunitatea de aici,pentru sustinerea de care am atata nevoie si pentru ca toate avem un scop comun,sa traim sanatos si sa aratam bine.
Da,m-am saturat sa fiu privita cu o oarecare indoiala...ceva gen "ar fi draguta daca nu ar fi atat de grasa" sau chiar sa fiu strigata pe strada "graso",mi-a ajuns cutitul la os. Vreau sa ma imbrac cu orice doresc, vreau sa fiu sanatoasa si sa am incredere in mine.
Sper ca alaturi de voi fetelor , sa pornesc in aceasta calatorie spre a ma "crea" de la zero
, sper sa slabesc si sa ma schimb in bine.
Ceau Nicoleta, bine ai venit

Da, si eu ma regasesc... a 1000 oara, bine ai zis.
Mult succes in lupta cu kilogramele, e evident ca vei reusi pentru ca vrei sa adopti un regim sanatos, si mai ales, spre bucuria mea, cu sport. Excelent. Cu site-ul te descurci? Am vazut ca nu ai trecute meniuri... ai de gand? Si care e planul? Renuntarea la alimentele nesanatose, in principiu?

Te pup
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]