Meniul de azi:
Mic dejun:
- o cescuta cu ceai antiadipos
- o felie de paine integrala
- o felie de branza slaba
- o cana si jumatate cu compot de caise si cirese fara zahar
Pranz:
- o pulpa de pui fara piele
- dovlecei si rosii la cuptor
Gustari:
- o salata dintr-o portocala si un kiwi
- o inghetata
(236cal)
Cina: (o sa urmeze)
- o ciorbita de legume
- o felie de paine integrala
- o bucatica snitel de pui
Azi am facut 30 de minute de exercitii pentru posterior si picioare.
