Subiect: Jurnal alexandra94
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 25 nov 2012, 22:35:08
lumy5's Avatar
lumy5 lumy5 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata,South Beach
Date: 175cm, 75kg
Mesaje: 503
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 19 mesaje
Implicit re: Jurnal alexandra94
Buna Alexandra! Bine ai venit!
In primul rand felicitari pentru kg slabite, orice ar fi trebuie sa fii mandra de tine. Si sa te gandesti ca ai reusit sa dai jos 20kg, reusesi inca 10. Numai sa vrei.
Cum ai slabit prima oara, ce dieta ai urmat?
Spune-ne mai multe despre tine, despre ce activitati fizice ai, ce iti place sa mananci, etc.
__________________
Where there's a will, there's a way


Jurnalul meu -> http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...eusi-8905.html
Ticker slabit pentru lumy5
lumy5, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]