[madaEM]

Anterior postat de drama queen

fetelor de ceva vreme am o problema si astept sfaturi d ela voi
deci toata ziua nu prea pap adica doar dim mananc mult si la pranz nimica , ca gustari nu prea.. si seara ..ohoho o gramada deci vin de la liceu si pap putin de tot si porma pe la 9 -10 ma apuca o foame.. nu am cuvinte incerc sa nu ma gandesc la mancare .. dar pana la urma cedez deci chiar nu stiu ce pot face ca sa nu mai pap noaptea sau de ex seara citesc sau cos pe goblen treb neaparat sa rontai ceva ... la inceput este in cantitate mica dar ea creste mereu.. deci chiar nu stiu ce sa fac astept sfaturi

pai in primul si primul rand trebuie sa incepi sa mananci ...bn la micul dejun..ceea ce deja faci ...dar si la pranz manaca bn ..plus vreo 2 gustari ..astfel va fi bn ..iar seara nu vei mai avea pb