Buna dragutza eu sunt Andreea, am vazut subiectul postat de tine, si am zis sa iti dau cateva INDICATII, mai exact iti recomand cateva carti, si site-uri
Comb in Area Alimentelor Si Digestia - Steve Meyerowitz
Studiul China
poti intra pe site-ul cristelei georgescu gasesti informatii foarte utile, deasemenea Cornelia Marin, Ligia POP, astea sunt ca repere- ele au o alimentatie vegetariana,(chiar raw-vegan) nu inseama ca e neaparat sa fii ca ele, dar principiile sunt sanatoase, eu inca nu am renuntat la carne, dar acolo am gasit retete, indicatii, informatii cat mai structurate pentru o viata sanatoasa si nu neaparat diete
te pup si o zi frumoasa