Subiect: jurnal Diana- Nimic nu este mai bun decat senzatia "skinny"
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 02 aug 2013, 10:10:36
Diane23's Avatar
Diane23 Diane23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2013
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Sanatoasa
Date: 151cm, 50kg
Mesaje: 164
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 31 ori in 28 mesaje
Implicit Re: jurnal Diana- Nimic nu este mai bun decat senzatia "skinny"
Meniul de azi:

Dimineata:
-un polonez
-4 bilute de mozzarela

Gustare:

-un iaurt Actimel


Amiaza:

- spanac cu omleta fara ulei
Sau
-50 g de paste tortellini cu carne


Gustare:

-pepene galben


Seara:

-salata de legume
Ticker slabit pentru Diane23
Diane23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1344 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 827 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 311 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]