Buna dimineata!
Ieri seara am gafat, nu vroiam sa mananc atat de mult, imi era planificat doar un iaurt mare pe care bineinteles nu am mai avut chef sa il mananc. o ora mai tarziu am dat buzna in bunatati si s-au adunat caloriile la masa de seara.
Cu toate acestea, sunt mai usoara cu 900 de grame astazi, ciudat.
Mi-am propus sa beau destula apa si cel putin 4 cani de ceai pe zi (aprox. 3 l in total), sa imi numar caloriile si sa ma plimb cu cainele macar o ora continu/zi.
Voi cum stati cu dietele?
Pup
|