Subiect: Dieta disociata pe grupe de alimente
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 21 apr 2010, 11:07:17
Ralluuk's Avatar
Ralluuk Ralluuk este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 45
Dieta: mananc putin si des si ceai de slabit
Date: 168cm, 81kg
Mesaje: 190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Dieta disociata pe grupe de alimente
Buna tuturor. Eu am inceput disociatul pe mese de cateva zile si ma simt excelent. Astfel dimineata mananc fulgi de ovaz cu lapte batut, la amiaza proteine si seara cate o salata mare. Nu fac foamete si nici nu-mi incarc stomacul aiurea, si vreau sa va spun ca deja mi se pare ca are efect. Cred ca e un mod de viata mai degraba decat o dieta. Oricum de maine vreau sa ma apuc si de jogging. Bafta tuturor
Ticker slabit pentru Ralluuk
Ralluuk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2548 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2031 kcal/zi. Pentru a slăbi 5-8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat