Subiect: Adio, voluptate!
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 26 iul 2009, 15:16:42
ianna's Avatar
ianna ianna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Adio, voluptate!

dulceatzat cu cirese....ah de cand n-am mai mancat... bunica facea cand eram mici...dar sincer cred ca as lua doar o linguritza si gata...la dulceatza de nuci verzi (daca asa i-o zice) la aia n-as rezistaanyway

iti urez un BINE AI VENIT LA NOI sanatos si bucuros

cred ca cel mai sanatos pentru tine acu e o dieta pe calorii.... nu doar ptr ca ai sa slabesti dar si ptr ca vei invatza produsele si mancarica care o papi...iar la mentzinere si pe viitor ai sa stii ce sa evitzi

sportul este o componenta importanta... dar ca sa slabesti si sa ai o inimioara sanatoasa tre sa faci aerobic-cardio

La o silueta cat mai sexoasa
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]