[CezaraCezarului]

Anterior postat de molive

Buna tuturor!

Azi m-am hotarat ca de maine sa incep o dieta serioasa. Am aproape 38 ani, 1.60 si...din pacate 87kg. As vrea sa dau jos muuulte kg- dar -de data asta voi avea rabdare cu ele...deci - ca prim target: 80kg. Sper sa reusesc...si cu ajutorul vostru sa trec peste ''atacurile'' de foame care ma mai pandesc uneori.
Dieta la care m-am gandit e simpla: voi manca pui cu legume, salate, ciorbe de legume si voi avea si o masa de fructe. Maine, duminica fiind, am sa am timp sa-mi pregatesc cate ceva, astfel incat sa nu ma dau batuta de lipsa de alimente.Cred ca as putea sa zic ca e o dieta hipocalorica. Sper din suflet sa reusesc.Important e sa devina rutina.

Va astept cu drag in jurnalul meu sa-mi spuneti parerile voastre despre dieta mea... voi posta zilnic ce mananc- as ama puteti sfatui ce si cum...

Sa ne auzim cu bine!

PS : sunt fericita ca in sfarsit am avut curajul sa pornesc la drum alaturi de voi

Buna, Molive! Sunt si eu la fel de fericita ca te gasim aici. Bine ai spus, suntem la drum impreuna, ne ducem in jos cu cantarul si in sus cu optimismul. Din ce ai scris legat de alimentatie, e totul bine. Poate sa existe si niste sport printre toate acelea. Rabdarea e cheia, dupa cum bine ai intuit. Si da, ar fi ideal sa se transforme mancatul sanatos in rutina, in ceva care sa nu mai provoace frustrare. Eu pot sa spun de mine ca asa am gresit cel mai mult, mi se parea o pedeapsa sa mananc mereu carne, legume si fructe. Parca ceva lipsea. Da, lipsea sanatatea mea fizica si psihica. Dars cu timpul le putem depasi pe toate. Eu voi fi aici si voi urmari meniurile, si la fel vor mai fi multe alte fete. Te felicit pentru curajul de a accepta ca... ceva nu e bine!