20 aug 2010, 18:03:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Calorii
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Buna slabutelor!Am si eu nevoie de un pic de ajutor in ceea ce priveste sportul 
De obicei fac Zumba sau Tae Bo dar m-am cam plictisit,pentru ca le fac de o luna,zi de zi.Si as vrea sa incep Start Walking cu 5 mile direct,dar stiu ca noi aici pe forum la consum calorii avem 1 mila doar.Stiti cumva cate calorii se ard la 5 mile?Ca as calcula,dar e diferit 1 mile.
Ce ziceti?Gresesc daca ma apuc de Start Walking?Nu de alta intreb,doar ca mi se pare mai simplu decat ce am facut pana acum(Tae Bo care te solicita destul de mult).
Va multumesc mult mult!   |
buna scumpa:*:*:*
eu iti zic  Start walking program acolo scrie pt fiecare mila
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|