Hey Alina si bine ai venit printre noi
in primul rand tu ai o problema cu alimentatia,si totul porneste de creier,din pacate nu stomacul iti cere asa multa mancare ci creierul
cred ca trebuie sa depasesti acele evenimente,si sa mergi spre o alimentatie sanatoasa
renunta la toate prostiile:suc,dulce,cips.cartof prajit si fast-food,concentreaza'te pe legume,fructel,lactate,cereale(doar fara zahar) si carne slaba,papa legume si fructe cand iti cere de mancare mult,nu incerca sa vomiti(nu'ti faci bine,tu ai de suferit si asta nu cred ca;ti doresto)...esti tanara.ai o viata inainte,asta e una din primele dezamagiri,v'ei mai avea parte de multe altele,dar trecand peste viata e frumoasa,a manca e un lucru bun,dar mancand lucruri de calitate,cand ai pofta de dulce poti incerca doar sa gusti,sa faci dulciuri dietetice,sa incerci sa duci o viata echilibrata,fara excese,bineinteles ca toate mai gresim
sport faci?eu cred ca in 2 luni ai ajunge unde vrei daca ai face sport si ai papa sanatos
mult succes
