hello hello!!
Azi m-am cantarit...mi-a aratat 61,5 hmmm cred k sunt pe drumul cel bun ,chiar dk am mai pacatuit
Sunt happy k reusesc sa tin fara mari abateri shi deja chiar mi se pare usor
n-am renuntzat sa imi beau cafeaua cu o ling-ta de zahar...dar e doar O ling. fatza de tonele de dulce ingerate zilinc
Meniul meu de azi suna cam asa:
MD iaurt cu fructe light +2 linguri pline de cereale fitness
un 3in1 k nu am avut chef de cafea naturala
GUST juma de felie mica de paine graham cu o linguritza de zacusca de legume(pofta asta
)
PR. ficatei cu ceapa la teflon shi poate un polonic de ciorba de pui cu legume shi bors
portii mici!!
CINA ink nu stiu dar as papa o omleta tot la teflon cu ciuperci shi ardei rosu
P.S azi am facut shi vreo 15-20 min sport mai intes plus ceva curatiene