29 ian 2011, 16:22:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 oct 2009
Locaţie: ~*~, Romania
Vârsta: 29
Dieta: South Beach-Faza II
Date: 166cm, 47kg
Mesaje: 117
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Pizza fara aluat a la Slabuta
Citat:
Anterior postat de slabuta
Discutie despre reteta Pizza fara aluat a la Slabuta, oferita de slabuta.
INGREDIENTE:- Oua proaspete de tara, 100g (2 bucati)
- Mozzarella de casa, 95g
- Ciuperci champignon crude, 500g
- Rosii, 150g
- Ceapa verde, 15g
- Marar, 20g
- Sare de/pentru masa, 1g
- Piper negru, 0.42g
- Masline feliate, 50g
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 88.9 calorii, 6.2 proteine, 5.1 grasimi, - colesterol, 5.4 carbohidrati, 1.4 fibre, 118.1 sodiu, 2 zaharuri
|
Aceasta pizza este permisa si in faza I a dietei South Beach,nu-i asa? 
Liliana9, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1092 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|