Subiect: Jurnal Vip3rina - vreau sa slabesc sanatos!
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 19 feb 2011, 21:59:45
danapop's Avatar
danapop danapop este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 feb 2011
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Dieta personalizata dupa principii Monti
Date: 165cm, 79kg
Mesaje: 98
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Vip3rina - vreau sa slabesc sanatos!
Salut si bine ai venit! Si eu sunt relativ noua printre slabute. Slabutele cu vechime te vor indruma mai bine dar as vrea sa te intreb si eu ceva: dieta disociata pe zile? Esti sigura? E adevarat ca slabesti repede dar e cam nesanatoasa. Plus ca va trebui sa o tii pe termen lung si e foarte greu asta.
Ticker slabit pentru danapop
danapop, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 923 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]