Subiect: Jurnal AlinaMihaela - vreau sa fiu slabuta!!!!!
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 05 dec 2009, 18:58:32
mayadyz's Avatar
mayadyz mayadyz este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 41
Date: 165cm, 100kg
Mesaje: 827
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal AlinaMihaela - vreau sa fiu slabuta!!!!!
Citat:
Anterior postat de alinamihaela Vezi mesajul
Buna Slabutelor dupa cum se vede kilogramele se duc ,asta datorita voua cred ca am citit toate jurnalele voastre care m/au incurajat foarte mult, de aproape doua luni sunt la regim, un meniu mai sanatos fara prajeli, paine si fara dulciuri ,un pic de aerobic si asta e.rezultatul 7 kg in minus.A am omis un lucru un ochi pe forum in fiecare seara.bafta la slabit
Buna Alinamihaela. Cum preferi sa ti se spuna, Alina sau MIhaela?
Felicitari pentru cele 7kg pierdute si pentru meniul sanatos!
Bine ai venit printre slabute!
__________________
"Love is in the air.........and it makes me fly so high........."
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...apat-1523.html
Ticker slabit pentru mayadyz
mayadyz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2293 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1776 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]