Am uitat bananele in informatiile nutritionale. Deci acestea sunt valorile noi:
Informatii nutritionale:
Migdale, crude, 400g -
2320 calorii, 84 proteine, 204 grasimi, 0 colesterol, 80 carbohidrati, 48 fibre, 0 sodiu, 20 zahar
Fructoza, 100g -
400 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 99 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Seminte de in, 15g -
81 calorii, 2.7 proteine, 6.3 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 4.1 fibre, 4.5 sodiu, 0.2 zahar
Banane, 200g -
178 calorii, 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 0 sodiu, 24.4 zahar
Miere, 30g -
92 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 24.7 carbohidrati, 0.1 fibre, 1.2 sodiu, 24.6 zahar
Migdale feliate crude, Stilla Natura, 30g -
173 calorii, 6.4 proteine, 14.8 grasimi, 0 colesterol, 6.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII:
3244 calorii, 95.4 proteine, 225.7 grasimi, 0 colesterol, 260.1 carbohidrati, 57.4 fibre, 5.7 sodiu, 69.2 zahar
Mi-au iesit 20 de bucati, pe care logodnicul meu le-a apreciat foarte mult. Pentru fiecare bucata deci:
TOTAL CALORII pe bucata: 162.2 calorii, 4.8 proteine, 11.3 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 2.86 fibre, 0.3 sodiu, 3.46 zahar
Cu mult drag,
Cristina