Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Prajitura cu nuci, miere si banane

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 21 apr 2011, 14:43:27
CrisetenO's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 34
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
Implicit Prajitura cu nuci, miere si banane

Dragele mele,

Urmand retetei mele de prajitura cu nuci de aici: Fursecuri/prajiturele cu nuci si miere am incercat o variatie cu migdale si banane. Reteta e aproximativ aceeasi, dar am adaugat 2 banane mici dedesubt si am ornat cu fulgi de migdale.

Ingrediente:

400 g migdale
100 fructoza
1 lg. (30 g) miere albine
coaja de la o portocala
5 pic. esenta vanilie
2 lg. in macinat, in 6 linguri apa: lasati amestecul deoparte un pic, amestecand din cand in cand, pana se mai ingroasa
putina apa
30 g fulgi migdale

Pregatire:

Puneti migdalele intr-o tava la cuptor pana se prajesc un pic (fara ulei), apoi le macinati. Taiati bananele in felii subtiri.

Intr-un castron puneti migdalele macinate, adaugati fructoza, apoi coaja de portocala si apoi, amestecand inainte, inul cu apa. Amestecati cu o lingura de metal, adaugati putina apa pana se obtine un aluat destul de gros, in care sa stea lingurita de plastic, dar care sa nu fie chiar ca aluatul de biscuiti. La sfarsit se adauga mierea si esenta de vanilie si se mai amesteca o data.

Intr-o tava pregatita cu putina margarina puneti pe fund bananele pana tapetati fundul (tava mea are vreo 22 pe 28 cm). Adaugati deasupra aluatul si intindeti uniform. Deasupra presarati fulgii de migdale. Dati la cuptorul preincalzit la 190 grade pana se fac (30 minute mi-a luat mie). Faceti testul cu scobitoarea.

Informatii nutritionale:

Migdale, crude, 400g - 2320 calorii, 84 proteine, 204 grasimi, 0 colesterol, 80 carbohidrati, 48 fibre, 0 sodiu, 20 zahar
Fructoza, 100g - 400 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 99 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Migdale feliate crude, Stilla Natura, 30g - 173 calorii, 6.4 proteine, 14.8 grasimi, 0 colesterol, 6.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Miere, 30g - 92 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 24.7 carbohidrati, 0.1 fibre, 1.2 sodiu, 24.6 zahar
Seminte de in, 15g - 81 calorii, 2.7 proteine, 6.3 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 4.1 fibre, 4.5 sodiu, 0.2 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 3066 calorii, (mult)93.2 proteine, (mult)225.1 grasimi, 0 colesterol, (mic)214.5 carbohidrati, 52.2 fibre, 5.7 sodiu, 44.8 zahar


Mi-au iesit 20 de bucati, pe care logodnicul meu le-a apreciat foarte mult. Pentru fiecare bucata deci:

TOTAL CALORII: 153.3 calorii, 4.66 proteine, 11.26 grasimi, 0 colesterol, 10.7 carbohidrati, 2.61 fibre, 0.3 sodiu, 2.24 zahar

Am pus si poze. Cu mult drag,

Cristina
Imagini ataşate
File Type: jpg IMG_3544small.jpg (66,3 KB, 19 vizualizări)
File Type: jpg IMG_3546small.jpg (2,54 MB, 17 vizualizări)
__________________
Reteta mea preferata din post: http://concurs.slabute.ro/reteta-pre...CrisetenO.html

Jurnalul meu: E greu sa te opresti din slabit... http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...teno-6331.html
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1892 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1375 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 21 apr 2011, 15:00:55
CrisetenO's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 34
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
Implicit Re: Prajitura cu nuci, miere si banane

Am uitat bananele in informatiile nutritionale. Deci acestea sunt valorile noi:

Informatii nutritionale:

Migdale, crude, 400g - 2320 calorii, 84 proteine, 204 grasimi, 0 colesterol, 80 carbohidrati, 48 fibre, 0 sodiu, 20 zahar
Fructoza, 100g - 400 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 99 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Seminte de in, 15g - 81 calorii, 2.7 proteine, 6.3 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 4.1 fibre, 4.5 sodiu, 0.2 zahar
Banane, 200g - 178 calorii, 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 0 sodiu, 24.4 zahar
Miere, 30g - 92 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 24.7 carbohidrati, 0.1 fibre, 1.2 sodiu, 24.6 zahar
Migdale feliate crude, Stilla Natura, 30g - 173 calorii, 6.4 proteine, 14.8 grasimi, 0 colesterol, 6.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 3244 calorii, 95.4 proteine, 225.7 grasimi, 0 colesterol, 260.1 carbohidrati, 57.4 fibre, 5.7 sodiu, 69.2 zahar

Mi-au iesit 20 de bucati, pe care logodnicul meu le-a apreciat foarte mult. Pentru fiecare bucata deci:

TOTAL CALORII pe bucata: 162.2 calorii, 4.8 proteine, 11.3 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 2.86 fibre, 0.3 sodiu, 3.46 zahar

Cu mult drag,

Cristina
__________________
Reteta mea preferata din post: http://concurs.slabute.ro/reteta-pre...CrisetenO.html

Jurnalul meu: E greu sa te opresti din slabit... http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...teno-6331.html
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1892 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1375 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
banane, calorii, cu, deserturi, dieta, dulciuri, miere, nuci, post, prajitura, retete, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Fursecuri/prajiturele cu nuci si miere CrisetenO Retete post - panificatie si patiserie 4 21 apr 2011 14:26:01
Fursecuri/prajiturele cu nuci si miere Cristina CrisetenO Retete culinare 0 30 mar 2011 16:15:27
Gris cu miere si cacao mvthebest Retete culinare 0 21 apr 2010 15:35:16
Gris cu miere si vanilie mvthebest Retete culinare 0 13 apr 2010 15:51:44

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole