[Adella]

Anterior postat de Aida

Da, stiu titlul e cam de speriat .La momentul asta nu gasesc altul; mai bun.
Nu stiu sigur ce ma facut sa ia-u hotararea sa tin o dieta ...poate m-am trezit si eu la realitate in sfarsit de obicei sunt genul de persoana pe modul aeronava (tot cu capul in nori )
Stiu ca nu o sa fie usor pentru ca am mai incercat acum cateva saptaman in urma si tot o dadeam in baraapoi m-am gandit ca poate am nevoie de suportul unor persoane care trec prin aceleasi lucruri ca si mine si cautand dupa diete si etc am gasit siteul asta.Am nevoie de multa ambitie si putere de lupta si sper ca asta voi putea lua de la voi..daca vreti sa-mi dati
Nu am sa tin o dieta anume....am sa incerc pur si simplu sa mananc mai putin si mai sanatos.
Astazi la micul dejun un iaurt cu fructe si un mar iar la pranz o supa de legume.Cina nu am luat-o inca o ia-u mai tarziu azi merg acasa si mie frica sa nu dau buzna peste mancare deja mi-am facut planurile ce o sa mananc ca sa nu fac excese.

Buna Aida ...eu te sfatuiesc totusi sa nu mai mananci iaurt cu fructe ..mai bine cumperi iaurt degresat si arunci cateva bucatele de fructe ...nu sunt sanatoase iaurturile cu fructesi au si de 3 ori mai mult ca un iaurt simplu degresat