Subiect: Jurnal Mary31
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 19 sep 2011, 13:26:18
vera37's Avatar
vera37 vera37 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mary31
draga mary! bine ai venit! unde te vezi tu grasuta eu zic ca la 1,70 m si 58 kg esti f bine, cred ca daca ai pe undeva un plus de grasime sau ceva care ti se pare tie inestetic poti rezolva prin sport
cu o alimentatie sanatoasa si sport sigur vor mai zbura si cateva kg, multa bafta
Ticker slabit pentru vera37
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]