Subiect: Jurnal Katrijn - O altfel de provocare
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 13 ian 2012, 05:01:52
nicoleta1983's Avatar
nicoleta1983 nicoleta1983 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 05 dec 2010
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica adaptata
Date: 156cm, 65kg
Mesaje: 732
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Katrijn - O altfel de provocare
Buna dimineata!Multa forta si ambitie in atingerea scopului tau!Ai atat de multa dreptate!E bine sa ai grija de corpul tau de acum ca sa-ti pastrezi tineretea si sanatatea cat mai mult timp!Si eu mi-am dorit sa am pe cineva cu care sa merg la sala si impreuna cu care sa-mi monitorizez meniurile.M-ar fi ajutat enorm de mult.Dar cum ai zis si tu unele persoane nu vor sau nu constientizeaza importanta unui regim sanatos.Poate ca le e rusine ca nu pot tine pasul si ar renunta sau pur si simplu se complac in starea asta.
Slabutele de pe forum au suplinit o astfel de partenera la slabit.Vei vedea ca vei gasi aici sprijin ,intelegere si mai ales ca nu vei fi judecata.Inca o data bun venit si la cat mai putine kg!
__________________
Ticker slabit pentru nicoleta1983
nicoleta1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1742 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1225 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]