Subiect: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 15 ian 2012, 09:28:54
nicoleta1983's Avatar
nicoleta1983 nicoleta1983 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 05 dec 2010
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica adaptata
Date: 156cm, 65kg
Mesaje: 732
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
Buna!Felicitari pt bebe!Eu nu am inca unul,dar intentionez!Am avut intotdeauna MAXIM greutatea pe care o am acum care nu e prea mica ce-i drept.In 2008 aveam insa 76kg si de atunci am tot slabit.
Ce ma intereseaza pe mine e cate kg aveai tu inainte de sarcina ca sa-mi fac si eu o idee.Cred ca si eu voi face la fel cand voi fi insarcinata:voi manca la ore fixe.De fapt incep sa-mi fac un program de pe acum.Si altceva cam la cate calorii ajungeai pe zi?
__________________
Ticker slabit pentru nicoleta1983
nicoleta1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1742 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1225 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]