Re: Numar real de calorii sau doar un numar scris la intamplare pe produs?
Eu sincer nu cred, este o diferenta enorma.Poti zice ca deh, or fi integrale, dar nici integrale nu sunt asa slab calorice.Ori este o greseala de tipar, ori o minciuna ca sa se vanda.
Ia-o ca pe un sfat ceea ce iti voi spune si lasa-te de sticks-uri, chips-uri si alte bombe calorice din comert.Sunt calorii goale, nu au nutrienti si nici nu tin de foame. Nu mai zic de E-urile periculoase pe care le contin. Inlocuieste-le cu un mar sau daca chiar ai pofta de dulce, fa tu o prajitura dietetica in casa, iesi mai ieftin si e si mai sanatos.
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|