[corina3434]

Anterior postat de andra_aly

Sa nu iti fie frica sa mananci ceva sanatos. chiar daca papi 2 portii in loc de una. important este sa fie sanatos. nu trebuie sa te indopi de prostii doar pentru a te ingrasa. trebuie sa te obisnuiesti sa ridici numarul de calorii in mod sanatos. pentr ca o sa ai nevoie toata viata de asa ceva
stiu ca iti e frica sa papi mult pentru ca iti e teama sa nu te ingrasi. din moment ce atata timp ai trait cu atat de putin dar trebuie sa poti o sa reusesti suntem alaturi de tine

multumesc mult de tot andra
nici daca vreau nu pot sa mananc prajeli sau alte lucruri nesanatoase. cand vad o shaorma nu simt nicio pofta, din contra. am ajuns sa merg la mc cu prietenii ( eu nu imi iau nimic) sa ma uit la ei cum mananca si sa ma gandesc cum de pot sa manance asa ceva, ma gandesc ca dupa ce as manca as ceva m.as simti oribil.
in general, daca mananc ceva nesanatos am tendinta sa ma infometez si mai mult pt a compesa greseala.