Subiect: Jurnal Dyana - It's time!
View Single Post
  #20 (permalink)  
Vechi 08 feb 2011, 00:31:33
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dyana - It's time!
Citat:
Anterior postat de dyana230892 Vezi mesajul
Depinde de program, scoala, teme. Oricum incerc sa fac min 1h, mai ales ca imi place, doar in weekend ajung la 1-2h. Felicitari si tie pt vointa! Se vede. Si tot almentatia mai putin calorica e cea mai buna si se si simte:X
Faci zilnic sport?
Da,clar o alimentatie buna se simte. De ex cand am papat bombe calorice mi-au tot aparut cosulete. Mai am cateva,abia astept sa ma scap de el. Cand papam sanatos + multa apa,ceai verde/alb/de fructe aveam un ten mai luminat si rar imi aparea cosulete.
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]