Subiect: Jurnal Dana P.
View Single Post
  #20 (permalink)  
Vechi 17 feb 2011, 18:45:28
danapop's Avatar
danapop danapop este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 feb 2011
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Dieta personalizata dupa principii Monti
Date: 165cm, 79kg
Mesaje: 98
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dana P.
Multumesc de vizita! Acum la inceput de drum eu zic ca am tot ce imi trebuie: si vointa, si incredere de sine, am si timp...si in plus va am si pe voi. Cu rabdarea stau cam prost, as vrea sa se infaptuiasca totul peste noapte dar stiu ca nu se poate, asa ca, incerc sa fac in fiecare zi pasi mici dar siguri.
Ticker slabit pentru danapop
danapop, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 923 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]