Subiect: Jurnal Vip3rina - vreau sa slabesc sanatos!
View Single Post
  #20 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 21:35:06
vip3rina's Avatar
vip3rina vip3rina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 feb 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 74.6kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Vip3rina - vreau sa slabesc sanatos!
Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul


Pai..puteai sa iti fierbi niste piept de pui,sa mai papi si niste branzica,niste lapte,etc.Haide,maine sa te vad cu cel putin 1000 de calorii,da?Asa fac si eu,beau la apa si la ceai de ma umflu

Sefa m`am conformat, dupa cum vezi


Ai voie 2 cani de lactate degresate zilnic.La fel si la mazare,fasole,etc...ai voie un sfert sau o jumatate de cana de boabe negatite.Malaiul este interzis.
Boabe de mazare si fasole... crude?! Uhhhhh! A incercat cineva?
Ticker slabit pentru vip3rina
vip3rina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1726 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1209 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]