[Cassy]

Anterior postat de Alexandra Andreea

Pai mananc in jur de 1200 de calorii pe zi...am inlaturat dulciurile cat mai mult si toate bauturile carbogazoase pe baza de zahar + ceaiurile facute din comertz gen " Nestea "!! Painea am reduso la 3 felii pe zi, dar daca se intampla ca in acea zi sa mananc paste nu mai consum paine...le combin oarecum! Si in ciorbitza sunt cativa cartofiori, nu exagerat, deci nu se poate depune amidonul din ei! Sa stiti ca si carbohidratii au rolul lor....mai periculoase sunt lipidele, si pot sa zic ca le-am exclus aproape de tot! Astept orice pareri aveti ca poate mai invatzam cate ceva! :*:*:*

Eu zic sa reduci la 2 felii de paine.. 3 e deja mult . si sa fie neagra, cu seminte..integrala..nu alba . Eu inteleg ca si carbo au rolul lor..dar nici asa multi nu sunt buni.
Pana la urma ce-ai papat azi? pune tot meniul