Subiect: As vrea sa dau jos din burta
View Single Post
  #20 (permalink)  
Vechi 08 apr 2011, 11:13:03
alynutzza's Avatar
alynutzza alynutzza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 apr 2011
Locaţie: Alexandria, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 54kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ce pot face?
Va multumesc mult pentru ajutor,am sa incerc sa schimb ceva,si am sa incerc sa am mai multa incredere ca pot reusii,si vreau sa reusesc!Mare ciuda am pe fetele care mananca non stop si cat vor si ce vor si nu pun un gram pe ele
Ticker slabit pentru alynutzza
alynutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1686 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1169 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 912 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat