Subiect: Jurnalul unei slabute in devenire - Vuvuzela :)
View Single Post
  #20 (permalink)  
Vechi 02 sep 2011, 08:52:53
iuanutza's Avatar
iuanutza iuanutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabute in devenire - Vuvuzela :)
neatza...te asteptam cu rezultatul cantaririi( dar pana sa scriu eu acest mesaj, tu te-ai cantarit dejabravo, ma bucur enorm pt tine...si pune te rog daca vrei cu ajutorul calculatorului de calorii( pe care o sa-l gasesti f usor pe forum, plus ca o sa-ti arate pas cu pas cum sa procedezi)meniul tau zilnic...pup si capul sus
Ticker slabit pentru iuanutza
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de iuanutza; 02 sep 2011 at 08:55:37.