03 feb 2012, 08:02:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal kasty
eve are dreptate, chiar dacă părerea mea este că ţine o mare hipocalorică, atâta vreme cât se chinuie să ajungă la 1200 calorii - dar adevărul este că trebuie să alegi o dietă care să ţi se potrivească. o carnivoră o să prefere dukan sau ceva similar ca principii, pentru că nu-i va fi greu să scoată legumele şi fructele în primele faze, pe când o vegetariană s-ar oripila numai la gândul acesta. în funcţie de cum ştii că mănânci şi ce preferinţe ai, îţi alegi o dietă care să se potrivească cel mai bine modului tău de viaţă, că n-o să poţi trăi la dietă veşnic, deci trecerea la mâncat normal e bine să fie cât mai lină.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|