Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
View Single Post
  #201 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 18:13:17
roxif's Avatar
roxif roxif este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Stavanger, Norvegia
Vârsta: 30
Date: 169cm, 87.9kg
Mesaje: 1.025
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 81 ori in 38 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Dana mi-a placut enorm de mult ce ai scris acolo . sunt total de acord cu tine doar ca in ultima fraza cand ai zis asa: " dar sa nu ii mai dam atata importanta" . eu pun totul la suflet... si sunt ffff dezamagita cand vad chiar si 100 de grame in plus.... si nu stiu ce sa zic... cred ca saptamana asta o sa incerc sa nu ma cantaresc sa vad cum imi merge... iar daca nu e ok... o sa incep sa ma cantaresc zilnic
Ticker slabit pentru roxif
roxif, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2520 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2003 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1487 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]