06 mar 2015, 15:47:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Salvat!  Sar'naaaaaaaaaa!  
Nu-i bai, mie ragu-ul nu-mi place . Seros, eu nu prea sunt fana carne tocata si nici sosuri cu carne, nu ma intreba de ce  . Ziua din an cand fac ceva cu carne tocata e ceva de genul asta. Hamburger din carne de curcan, rumenit putin pe grill, apoi bagat la cuptor, cu muuuuulta verdeata inauntru si fara pesmet sau ou, doar las chiftelele la frigider vreo ora, doua si se leaga bine  .
Bine, aici am facut pentru ca aveam musafiri si am prestat si niste chifle (sunt facute in casa, dar nu le-as face pentru mine, ca dau dependenta! ).
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|