[moni30]

ziua 90 proteine

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:29
Apa plata, 1000ml - 0 calorii
Banane/Banana, 110g - 98 calorii
Cafea, 150ml - 2 calorii
Prânz, ora 14:34
Salata de cruditati cu seminte by Moni, 180g - 72 calorii
Ciorba de pui a la grec, 350g - 151 calorii
Paine, grau, 35g - 94 calorii
Piept de pui la gratar, 200g - 262 calorii
Gustare 2, ora 16:33
Cafea, 200ml - 2 calorii
Apa plata, 1500ml - 0 calorii
Cina, ora 18:15
Castraveti in otet, 120g - 15 calorii
Piept de pui la gratar, 200g - 262 calorii
Inghetata Sundae de caramel, McDonald's, 150g - 282 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1240 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Urcat pe scari, 2min - 25 calorii
Activitati casnice, 30min - 134 calorii
Metabolism bazal - 1961 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2120 calorii