![Vechi](images/crastel/statusicon/post_old.gif)
12 mar 2015, 14:37:36
|
![VentoFreddo's Avatar](customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
mi-am luat 2 geci superbe!una sport,Kappa,si una de la Piazza Italia,mai eleganta.Si le-am luat f stramte,sa nu mai cedez nebuniilor culinare..DE LUNI![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Zic de luni,pt ca am primit mucenici si am uitat sa zic,o bucata de slanina afumata..imi curg balutele dupa ea..Mucenic am mancat acu dimineata,maine si poimaine mai mananc unu si termin si bucatica de slanina..deaia zic de luni,saptamana asta o consider de pierzanie culinara,luni trag linie,numar pagubele si ma apuc iar serios de treaba!
meniul de azi-md mucenic cu lapte
pranz-iar peste la cuptor,cu legume gratarite si salata de varza
cina cred ca o sar sau mananc ceva nuci
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Buna dimineata fetelor!!!!!!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Am facut ieri o pizza de care am fost f. incantata. Am facut o mamaliguta din tarate de ovaz ,pe care am intins-o apoi intr-o tava. Am batut 2 oua peste,dupa care am adaugat ingredientele necesare.A iesit super si ca aspect si ca gust, dovada ca nu mi-a mai ramas nimic pt. azi.
Am facut si o budinca dintr-un avocado , cu sirop de agave,nuca de cocos , cacao si lapte praf din soia. Oare e conforma?Emy???? Inca nu am folosit lapte praf din soia. Caci altfel , e foarte buna.
Buna Pizza ta!Si budinca zic ca e ok,cocosul stiu ca areig f mare si e de evita la monty,dar nu interzis..cam ca dovleacul!Cacao e ok.Sa iti fie de bine!Laptele de soia e ok iarasi.
Emy, si eu am cedat la mucenici , chiar n-am rezistat , dar o data pe an se fac si era pacat sa nu-mi incant papilele gustative![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
La mine o sa fie o saptamana pe an Nu pot si pace sa-i arunc la guoi,si al meu nu vrea sa manance.Slanina ar fi conforma Monty,daca e fara paine..dar eu vreau si o feliuta de paine calda![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
Citat:
Anterior postat de myha
Salutare fetelor!
Feli felicitări,bine ca ai scăpat de stres ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Ali suna bine pizza ta ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
Ieri am făcut pâinică cu maia,a ieșit o bunătate desi am gustat doar o feliutza la md ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
Md iaurt cu pâine de casa si putina telemea
G un mar
Prânz ciorba de perișoare
G 4 curmale si semințe
Cina chifteluțe cu roșii
O zi frumoasa ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Tu esti cea mai cuminte Ai niste meniuri..de nota zece.Monty suta la suta.Bine,painea nu ar fi,dar e facuta de tine si o mananci dimineata,asa ca..Important e sa scada cantarul!
Feli,bravo si felicitari ca ai trecut peste hop cu bine!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|