Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
buna seara fetelor! sa aveti un weekend frumos va doresc!
eu azi am fost tare ocupata.
meniul meu pe azi:
Md:2 clementine, o clatita (50 g) cu 100 g branza cu ceapa, o bucata tarta cu lapte degresat
P: fasole batuta cu tocanita de ceapa, o felie mozzarela, 2 patrate cioco 70%
C: 2 felii de muschi file, o felie mozzarela, jumate ardel gras, 100 g branza proaspata cu sirop de algave
__________________
Dick-catelusul meu si inima mea:X
16 martie 2012: 63.9 kg
23 martie 2012: 62.5 kg
26 aprilie 2012: 60.5 kg
11 mai 2012: 59.5 kg 
greu greu , dar sigurrr:X
oaname, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2008 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|